谁还不是“刘耕宏女孩”呢?
疫情当下
宅校太久emo了?
幸好刘畊宏健身操来救场
一系列简单易学的动作
让人上头的伴奏音乐
和溢出屏幕的活力
简直让人欲罢不能
疫情虽阻挡了师生们探索世界的脚步
却封不住宁大UU们热爱运动的心
快快跟随宁大师生悦动的节拍
一起运动起来吧
谁还不是“刘畊宏”女孩呢
01
刘畊宏很燃,宁大仔真香
这套“毽子操”看似简单
没有明显的跳跃和身体重心的起伏
对于初学者比较友好
可要想跟上节拍、动作到位的做完一整套
需要全身多个肌肉群的配合联动
和较好的身体协调性
对不常运动的人来说也许并非易事
宁大版的“教学”视频来啦
宁波大学健美操队的三位同学
用健美的身姿和标注的动作带大家
跳起来 炫起来
(PS:只看动图太不过瘾,点开视频收获更多喔)
感觉一跳就停不下来?
还没掌握动作要领?
别急
鹭鹭有请
教师教育学院怡韵舞蹈社的小哥哥小姐姐们
法学院的辅导员老师
和商学院的同学们
一起练起来
02
开阔场地动起来 防疫健身两相宜
32 ℃
坚持运动很重要
拉伸热身不可少
来~跟鹭鹭一起
拉拉筋 压压腿
让你的每个关节得到充分舒展
拉伸姿势做到位
身姿挺拔精神百倍
肩并肩的朋友 你好
阳光正好 约你出门跑一跑
随风奔跑 自由是方向
追逐梦和理想的力量
跑步已经融入宁大人的生活
田径场上
或快步 或慢跑 或冲刺
只要迈开步伐
就无限接近终点
30 ℃
热血 拼搏 无畏
绿茵场上的少年
心中有梦 眼里有光 足下生风
汗水风干在风中 换来身心的畅爽
一个过人 把失意烦恼抛在脑后
一记射门 让荷尔蒙的气息在空中飞扬
你们拼搏的身影
是青春最炫酷的模样
往期精彩回顾
● 又破防!宁大稍有“解封”,雅戈尔连夜送来5000万元捐赠物资!
丨来源:新媒体中心、体育学院健美操队、教师教育学院怡韵舞蹈社、法学院、商学院
丨出镜:李悦婷、孔灵通、杨美琪、何佳妮、王佳峰、虞安雪等
丨图片统筹:吕佳缘
丨摄影:方颖
丨视频、gif:朱则宣
丨责任编辑:刘畅
丨终审:孙欢欢